给宝宝吃鱼，真的会变聪明吗？盘点给宝宝吃鱼的好处

鱼的营养非常丰富，宝宝在发育阶段需要补充很多营养，不仅是肉、水果、蔬菜等等营养，鱼的营养也是必不可少的。

其实很多宝妈也有提过给宝宝吃什么鱼好，毕竟挑鱼也是很有讲究的（其实也没什么讲究），只要注意好几点，基本上给宝宝吃啥鱼都没问题。

吃海鱼好还是河鱼好？

其实，我以前是非常喜欢吃河鱼的，也不怎么喜欢吃海鱼，但是看了很多的营养谱才知道，其实海鱼才是真正的有营养。

而河鱼的话，主要也就是因为野生的嘛，野生的自然就越好咯，但是近年来，我们生活的环境越来越差，连小河都惨遭污染，所以海鱼是目前最安全的。

因为海鱼受污染比较少，刺也很少，所以非常适合宝宝食用。而河鱼呢，其实也可以吃，但是最好选水体环境好的鱼，比如水库或溪流中的鱼。

挑鱼有什么要注意的？

挑鱼是非常重要的，简单说就是“新鲜的！新鲜的！”，肉质要好，养成按鱼肚子的习惯，越有弹性越好。

看鱼鳃也是技巧，最好是淡红色或鲜红色的，鱼眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味等。

其次，从安全方面来说，最好选鱼刺少的鱼，因为要防止宝宝噎着，鱼刺卡在宝宝喉咙可不是开玩笑的。

当然，鱼是含重金属的，含重金属越高越不适合宝宝吃，宝妈们可以从一个方面看，那就是“个头越小，含金属越少”。

吃生鱼会有什么危险？

这个问题必须要说，这就跟我们做饭菜一样的道理，必须要煮熟才能给宝宝吃，要不会引起疾病的，鱼也是一样。

如果经常吃未煮熟的鱼或生鱼，就有可能患寄生虫病，出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症，严重的会引起腹水。

尤其是那些淡水鱼，寄生虫最多了，那为什么淡水鱼最多？因为污染太多，所以一定要煮熟煮透了，千万别马虎了。

吃鱼真的会变聪明吗？

哈哈，这个问题太经典了，小编记得小时候最喜欢吃鱼了，但是特别不喜欢吃鱼头，觉得很残忍，但是父母又很喜欢叫我吃，说会变聪明呀什么的。

结果呢~我开始喜欢上吃鱼头了，而且无法自拔，看到鱼头就抢，必须是我的，我要越来越聪明，哈哈~~~

其实，吃鱼头真的会变聪明，因为鱼头里面有含DHA的，而DHA是促进大脑发育的，所以自古（说自古应该没错）就有这样的说法了。

但是！但是！鱼头里面和眼睛含重金属特别多，是整个鱼身最多的，所以从安全方面来说，其实“宝宝是不适合吃鱼头”。

宝妈们也不要灰心，鱼头等宝宝大了再吃都不晚，给宝宝吃鱼身就好了，营养也不差的。

怎么给宝宝做鱼泥？

（1）先把鱼杀了洗净，去鱼鳞去内脏。

（2）加入少许盐（能不加盐就不加盐，一岁以上可少量，尽量两岁内不沾最好），接着放入煮水的锅里清蒸。

（3）蒸好之后，把鱼肉切好，鱼刺剃掉，用汤匙挤压成泥状就可以了。也可以把鱼泥加到粥里面都可以。

宝宝吃鱼卡住怎么办？

基本上宝宝卡鱼刺，我们都会尝试自己处理，虽然也可以，但是真的要镇定去处理，千万不要慌。

要在光线亮的条件下，让宝宝尽量张大嘴巴，找来手电筒照亮宝宝的咽喉部，观察鱼刺的大小及位置。

如果能够看到鱼刺且所处位置较容易触到，就可以用小镊子，最好用酒精棉擦拭干净，直接夹出。

往外夹的时候一定要注意好，最好是宝爸固定宝宝的头部，并用手电筒照明，则宝妈负责夹出鱼刺。

如果根本看不到宝宝咽喉中有鱼刺，但宝宝出现吞咽困难及疼痛，或是能看到鱼刺，但位置较深不易夹出的，一定要尽快带宝宝去医院让医生做处理，千万不要拖。

其次，就算鱼刺夹出后的两三天内也要注意观察，如果宝宝还有咽喉痛，进食不正常或流口水等表现，一定要带宝宝到正规医院的耳鼻喉科做检查，看是否有残留异物。

哪些鱼适合给宝宝吃？

含DHA和蛋白质相对较多的鱼

青鲶鱼、鲅鱼、沙丁鱼等。

鱼刺较少的鱼

黄花鱼、三文鱼、带鱼、鲈鱼、罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、鲶鱼、比目鱼、马面鱼等。
其实还有很多鱼是可以给宝宝吃的，像鲫鱼、草鱼、白鱼都是可以的，虽然有些鱼刺也多，但是我们只要选刺少的部分就可以了。

小编说说

我们平时可以一周2~3顿这样给宝宝吃一些，少量也行，多量也行，就看宝宝是否喜爱。
但是一定一定要注意好挑去鱼刺，卡喉咙真的不是开玩笑的，一定要注意好，我也很担心这样的问题，所以一定不要让它发生。